
Pourquoi, comment, pour qui ?
Pourquoi faire une thérapie brève ?
L'objectif de la thérapie brève est de repérer comment fonctionne le problème, pas de comprendre pourquoi il existe. C’est une approche centrée sur la recherche de solutions rapides et efficaces. Elle vise à mobiliser les ressources de la personne pour favoriser un changement durable, souvent en quelques séances.
Stress, anxiété
Mal être, dépression
Dépassement de soi
Thérapies brèves
Perte de confiance, estime de soi
Deuil
Douleurs
Troubles du sommeil
Troubles alimentaires
Peurs, phobies
Symptôme transgénérationnel
Quête de sens, spiritualité
Traumatisme émotionnel
Arrêt du tabac
Tout autre problématique
Comment ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé dans un cadre bienveillant et sécurisant, où vous pourrez avancer à votre rythme vers plus de sérénité et de mieux-être. Formée à différentes approches de l'hypnose thérapeutique – Ericksonienne, Elmanienne, Symbolique et Spirituelle – j'adapte chaque séance à votre histoire et à vos besoins tels que la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et le développement personnel, l'accompagnement des changements de vie.
Mon accompagnement repose sur une écoute active et bienveillante, essentielle pour comprendre en profondeur les besoins, les ressentis et les aspirations de chacun. Grâce à une empathie développée, je crée un espace où la parole est libre, sans jugement, et où chaque personne peut se sentir accueillie dans sa singularité.
J’attache une grande importance à la création d’un cadre sécurisant, à la fois structurant et souple, qui favorise la confiance, l’expression authentique et le respect du rythme de chacun. Ce cadre permet de poser les bases d’une relation stable et constructive.
Ma posture consiste à guider et accompagner, sans diriger, en soutenant l’autonomie et les prises de conscience. L’art d’accompagner ne se limite pas à offrir des conseils ou à tracer une voie toute faite : il réside dans la capacité à redonner le pouvoir à l’autre, à lui permettre de (re)trouver ses propres ressources, ses choix, sa voix.
J’utilise une communication claire et respectueuse, nourrie d’ouverture d’esprit, pour co-construire un cheminement qui fait sens pour la personne accompagnée, en la rendant pleinement actrice de son propre développement.